Magazin

Hand hält einen goldenen Messlöffel ins Sonnenlicht, weißes Kreatin-Pulver rieselt heraus, vor dunkelroter Wand

Creapure oder Kreatin-Monohydrat: Was ist der U...

Creapure oder normales Kreatin-Monohydrat? Was hinter Creapure und Creavitalis steckt, worin sich Kreatin wirklich unterscheidet und woran du gutes erkennst.

Creapure oder Kreatin-Monohydrat: Was ist der U...

Creapure oder normales Kreatin-Monohydrat? Was hinter Creapure und Creavitalis steckt, worin sich Kreatin wirklich unterscheidet und woran du gutes erkennst.

Eine grüne Topfpflanze und eine Gießkanne aus Messing vor dunkelblauem Hintergrund mit Fensterschatten

Kreatin und Depression: Was die Forschung zeigt

Hilft Kreatin gegen Depressionen? Was hinter den aktuellen Schlagzeilen steckt, was fünf kleine Studien zeigen und warum Kreatin keine Behandlung ersetzt.

Kreatin und Depression: Was die Forschung zeigt

Hilft Kreatin gegen Depressionen? Was hinter den aktuellen Schlagzeilen steckt, was fünf kleine Studien zeigen und warum Kreatin keine Behandlung ersetzt.

Eine Hand hebt eine pfirsichfarbene Kettlebell vom dunkelblauen Boden

Pille und Muskelaufbau: Was die Studien sagen

Bremst die Pille den Muskelaufbau? Was Trainingsstudien mit über 300 Frauen zeigen, ob das Präparat eine Rolle spielt und was sich für Frauen ab 40 ändert.

Pille und Muskelaufbau: Was die Studien sagen

Bremst die Pille den Muskelaufbau? Was Trainingsstudien mit über 300 Frauen zeigen, ob das Präparat eine Rolle spielt und was sich für Frauen ab 40 ändert.

Zwei Hände rollen eine dunkelblaue Trainingsmatte auf pfirsichfarbenem Boden zusammen

Macht Kreatin Cellulite?

Kreatin bindet Wasser, also mehr Dellen an Po und Oberschenkeln? Oder hilft es sogar dagegen? Was Cellulite ist, warum sie ab 40 oft deutlicher wird und wo das Wasser von...

Macht Kreatin Cellulite?

Kreatin bindet Wasser, also mehr Dellen an Po und Oberschenkeln? Oder hilft es sogar dagegen? Was Cellulite ist, warum sie ab 40 oft deutlicher wird und wo das Wasser von...

Zwei Hände halten eine Wärmflasche im pfirsichfarbenen Strickbezug vor goldbeigem Hintergrund

Kreatin und Periode

Verändert Kreatin den Zyklus? Weiternehmen während der Tage? Und was, wenn die Periode ausbleibt oder sich ab 40 verändert? Was bekannt ist und was nicht.

Kreatin und Periode

Verändert Kreatin den Zyklus? Weiternehmen während der Tage? Und was, wenn die Periode ausbleibt oder sich ab 40 verändert? Was bekannt ist und was nicht.

Eine Hand rührt Pulver in ein Glas Wasser, daneben ein Bella K Beutel vor dunkelblauem Hintergrund

Kreatin im Alltag: 5 Tipps

Kreatin folgt einem Speicherprinzip — es braucht Regelmäßigkeit. Fünf einfache Tipps, wie die tägliche Portion problemlos in deinen Alltag passt: im Kaffee, im Shake oder im Wasser.

Kreatin im Alltag: 5 Tipps

Kreatin folgt einem Speicherprinzip — es braucht Regelmäßigkeit. Fünf einfache Tipps, wie die tägliche Portion problemlos in deinen Alltag passt: im Kaffee, im Shake oder im Wasser.